加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕の付け根と脚の付け根に巻き血流の流れを制限した状態で行うトレーニングです。
一般的な加圧トレーニングは調節などを手動で行いますが、当サロンでは安全な自動システム操縦で徐々に圧を上げ、さらに加圧・除圧を繰り返す「サイクル」式なのが特徴的。
成長ホルモン分泌による新陳代謝を促していきます。
トレーニングの効果としては⇊
- 血流の増加・血管の拡張 ➡ むくみ、冷え改善 お肌の若返り 血管年齢UPなど
- 筋力アップ・筋肥大効果 ➡ 基礎代謝UP 脂肪燃焼UP 引き締め
- 運動パフォーマンスアップ ➡ QOL向上(質の高い時間の使い方が出来る事で質の高い日常生活、人生が過ごせる)
などたくさんの効果があり、初心者から高齢者の方まで、普段のトレーニングで満足できない方にとてもおすすめです。
ぜひこの記事と動画を参考にしていただき、加圧サイクルトレーニングに取り組んでみましょう！
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